|
|
|
вы искали "Поп" — мы нашли 5983 результата:
подсказка: мы нашли слишком много результатов, не хотите уточнить свой запрос?
|
|
|
|
Независимый мозг. Эффективная программа по проработке эмоций, преодолению стресса (Эксмо)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1031.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Знаете ли вы, что в медицинской среде существует термин "засахаренный мозг"? Да-да, он меньше по объему, у него хуже проводимость сигнальных путей, а еще он значительно менее функционален.
Вот лишь некоторые последствия избытка сахара в рационе:
- неврозы и психозы;
- апатия и затуманенность сознания;
- подавленность и депрессия.
Доктор Майк Доу разработал 28-дневную программу избавления от сахарной зависимости, которая позволит стать стройнее, энергичнее, активнее и увереннее в себе.
|
|
|
Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас (Бомбора)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1031.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Хорошо выполненное дело приносит удовлетворение, укрепляет уверенность в себе и дает стимул двигаться дальше. Однако случается так, что даже когда мы предпринимаем все, что от нас зависит, в голову начинают лезть навязчивые вопросы:
может, я ошибся и мне стоило глубже изучить вопрос? а что, если можно было бы найти более убедительные аргументы в защиту моей позиции? как я могу держать ситуацию под контролем, когда в ней столько переменных?
Если подобное то и дело приходит вам на ум, то вас можно назвать высокофункциональным человеком. Такие люди способны грамотно расставлять приоритеты, четко формулировать цели и достигать их. Вместе с тем они, зачастую, слишком много тревожатся и страдают от навязчивых мыслей и перфекционизма.
Хлоя Кармайкл, клинический психолог, признанный эксперт журнала Psychology Today, предлагает эффективные инструменты, которые помогут.
|
|
|
Невидимая горилла. Эксперимент, который раскрыл, почему внимание мешает сосредоточиться (Бомбора)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1031.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Представьте, что вы идете по улице и вас останавливает мужчина. Он выглядит потерянным, показывает карту и просит объяснить дорогу. Вы хотите помочь и начинаете прокладывать маршрут, как вдруг слышите из-за спины рабочих, которые просят посторониться. Между вами и незнакомцем проносят большую дверь. Сможете ли вы в этой ситуации заметить подмену прохожего? Уверены? А если мы скажем, что половина людей, участвовавших в этом эксперименте, ничего не увидели и спокойно продолжили разговаривать уже с другим человеком?
После прочтения этой книги вы уже никогда не сможете доверять своему мозгу на 100%. Один из самых знаменитых экспериментов в мире показал, что мы не замечаем весь мир вокруг и переоцениваем свою наблюдательность. Каждый из нас убежден: невозможно потерять то, что лежит прямо перед носом, все произошло именно так, как мы это запомнили, и нет ничего легче, чем разобраться с нуля в новом вопросе. Но на самом деле, мы гораздо чаще полагаемся на интуицию, чем на здравый смысл.
& ...
|
|
|
Рождение ангела, Как расширить свои энергетические границы (Эксмо)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1031.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Рай - это как раз то место, где мы находимся.
Иногда мир кажется несправедливым и жестоким. Потери, боль и трудности сменяют друг друга, а причины их остаются скрытыми. Эта книга поможет вам заглянуть за кулисы бытия и разобраться, почему возникают испытания и что они несут людям. Лучше понять мир, себя, других и приблизиться к смыслу жизни.
|
|
|
О чем молчат женщины. Как кризис среднего возраста влияет на нас и почему это лучшее время (Бомбора)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1031.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Довольны ли вы своей жизнью? Уверены, что живете так, как хотите именно вы?
Когда Аде Калхун исполнилось 40, ее накрыло глубокое отчаяние, но она думала, что не имеет права жаловаться. Ада была замужем, у нее двое детей и прекрасная карьера. Так почему же она чувствовала себя несчастной? Калхун решила найти ответы. Она опросила десятки женщин ее возраста, изучила расходы на жилье, тенденции в области кадров и данные о разводах. На каждом шагу она видела закономерность: зажатые между бумерами и миллениалами, женщины поколения X сталкивались с новыми проблемами по мере того, как вступали в средний возраст, проблемами, которые в основном игнорировались обществом.
Беседуя с женщинами своего поколения, которым в детстве внушали, что они смогут «иметь все», Калхун обнаружила, что большинство из них были истощены, напуганы и подавлены. Автор предлагает решения, как вытащить себя из пропасти кризиса и не дать следующему поколению женщин упасть в нее. Результат обнадеживает и придает силы. Эт ...
|
|
|
|
|
Танец гнева. Как управлять негативной энергией (Бомбора)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1031.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Гнев — это главный сигнал, сигнал что наши личные желания и интересы под угрозой. Порой, чтобы защитить себя или сохранить отношения с близкими, мы неосознанно становимся сварливой «стервой» или беспомощной «дурочкой». После двадцати лет практики Лернер помогла миллионам читательниц научиться эффективно выражать гнев и вернуть контроль в конфликтной ситуации.
Вы узнаете:
- как найти истинные причины своего недовольства;
- вести разговор с близкими так, чтобы быть услышанным;
- использовать гнев в качестве ресурса для изменений.
«Мне бы хотелось, чтобы эту книгу прочли все мои клиентки, подруги, родственницы и знакомые. И те, кто изо всех сил старается быть "женственными", поэтому жестоко наказывают себя за малейшее проявление любой агрессии. И те, кто пытается бороться и ведут себя резко, получая за это клеймо "истеричек". Я хотела бы, чтобы все женщины поняли: с нами все в порядке. Мы живые. Мы можем злиться и даже в своем гневе мы оста ...
|
|
|
Учись слушать. Серфинг на радиоволне. Марина Москвина (МАНН ИВАНОВ И ФЕРБЕР)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1031.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Автор делится своим опытом и дает рекомендации для всех, кто связан с журналистикой и радио, рассказывает, как готовиться к интервью и передачам, подготовить технику, как реагировать на критику, где черпать вдохновение, искать информацию и истории. Этот опыт и советы ценнее любых учебников.
АКЦИИ В МАГАЗИНЕ:
|
|
|
Мобильник-убийца (Т8)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1032.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Книга, написанная несколько лет назад, нисколько не утратила своей актуальности, а даже и прибавила в ней.
Мобильные устройства и смартфоны занимают все большее место в нашей жизни, но задумываемся ли мы об отрицательных последствиях этого явления? Как избежать опасностей и преодолеть угрозы?
|
|
|
Развиваем нестандартное мышление. ТРИЗ для детей (Солон-пресс)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1035.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Методы ТРИЗ улучшают системное мышление, развивают логику, оттачивают умение находить креативные и оптимальные решения. Результаты применения ТРИЗ для детей свидетельствуют об улучшении памяти, развитии творчества, повышении уровня доверия между родителем и ребенком, ведь занимаясь по программе ТРИЗ, взрослые обогащают не только детское мышление, но и своё. Из практически-ориентированной книги можно узнать о приемах ТРИЗ, развивающих наблюдательность, интеллект и творческое начало у дошкольников. Пособие насыщено практическими примерами для непосредственной работы родителя с ребенком.
2-е издание, исправленное.
|
|
|
Начало науки учиться (Роща)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1035.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Эта книга является пособием по прикладной Культурно-Исторической (КИ) психологии. Она включает в себя части, выполненные исключительно в ключе русской народной психологии, но, в общем, она подводит к самостоятельной прикладной работе по самосовершенствованию.
|
|
|
|
|
Упразднение смерти. Миф о спасении в русской литературе ХХ века. Масинг-Делич А. (Academic Studies Press (БиблиоРоссика))
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1035.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Идея упразднения смерти была одной из самых влиятельных мифотворческих концепций, выраженных в русской литературе с 1900 по 1930 годы. В книге профессор Масинг-Делич находит семена этой необычной концепции в разрушении традиционной религии в России конца XIX века. Под влиянием новой силы научного исследования человечество присвоило одно за другим различные божественные атрибуты, включая всемогущество и всеведение, в конечном счете стремясь к реализации личного, физического бессмертия и, таким образом, стремясь к равенству с Богом. Все мечты и чаяния Серебряного века были направлены на преодоление законов природы, на реализацию утопии, расширение возможностей человека и создание высшей расы возможно, бессмертной. Упразднение смерти с божьей помощью или без нее легло в основу одного из важнейших мифов спасения в этот период. Это стремление, выразившееся в идеях Владимира Соловьева, Николая Федорова и в обновленных понятиях гностицизма, свело таких разных писателей, как Максим Горький, Александр Блок, Федор Соло ...
АКЦИИ В МАГАЗИНЕ:
|
|
|
Большое волшебство (Рипол-Классик)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1036.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Долгожданная новинка Элизабет Гилберт! Книга для тех, кто хочет сделать свою жизнь насыщенной, грандиозной, счастливой, разнообразной и интересной.
Элизабет Гилберт - популярная американская писательница, автор всемирно известной книги "Есть, молиться, любить", продержавшейся 199 недель в списке бестселлеров The New York Times.
"Большое волшебство" - исследование на тему творчества: какова его природа, какую роль оно играет в нашей повседневной жизни, откуда берутся идеи, как преодолеть страх и начать творить.
По мнению автора, внутри каждого из нас таятся необычные сокровища, которыми нас наградила природа. И наша задача - вытащить их на свет. А что для этого нужно сделать, объяснит эта практичная книга, полная ярких примеров и удивительных открытий.
Вдохновляйтесь и не бойтесь творить!
|
|
|
Развиваем интеллект. Тренажёр по скорочтению (Питер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1036.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Вы держите в руках тренажёр по скорочтению, благодаря которому можно по-настоящему "прокачать" мышцы интеллекта. Данная программа тренировок не просто научит быстро читать, а разовьёт память, внимание и мышление ребёнка. Это эффективный и систематизированный курс развития детей от 6 до 10 лет, построенный на технике быстрого переключения задач. Какие результаты вас ждут? - Развитие скорости чтения и навыка понимания прочитанного. - Расширение словарного запаса и развитие вербального интеллекта. - Развитие пространственного и логического мышления. - Улучшение памяти и внимания. - Формирование положительной мотивации к обучению и повышение успеваемости в школе. Перед вами универсальная авторская методика, которая действительно помогает детям достичь успеха в учёбе и в жизни.
Авторы Татьяна Копыльцова - специалист-корректолог, эксперт инновационно-интеллектуальных технологий. Разработчик тренажёров по скорочтению, мнемотехнике и ментальной арифметике. Основатель детского интеллектуально ...
|
|
|
Слушание тела. Как достичь спокойствия и позаботиться о себе (Издатель Базенков И.Л.)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1036.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Книга американского психотерапевта для тех, кто хочет гармонизировать свою жизнь и не боится погрузиться в глубины своей психики. Она обладает психотерапевтическим эффектом и помогает найти собственный путь к достижению спокойствия и гармонии с самим собой, осознать истоки различных проблем, мешающих жить полной и счастливой жизнью. С ее помощью каждый сможет найти индивидуальный путь в обретении навыков самоуспокоения и повышения качества своей жизни.
Особенность книги в том, что автор откровенно пишет о собственном опыте личной психотерапии и пути к достижению умения заботиться о себе - через осознание собственных телесных ощущений, эмоций и чувств.
Многообразие различных методов и упражнений позволит выбрать или создать то, что больше всего подходит для вас лично.
Книга будет полезна и представителям помогающих профессий, особенно телесно-ориентированным психотерапевтам.
|
|
|
Свобода от сожалений. Если бы я знал… (Питер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1037.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
О чем больше всего жалеете?
Побуждают ли сожаления к действиям или наоборот - удерживают от них?
Не исключено, что вы читаете эту книгу, потому что устали от сожалений, которые заставляют вас себя ненавидеть и из-за которых будущее представляется унылым и беспросветным. Или вам надоело страдать из-за упущенных возможностей. Или вы чувствуете, что многие важные решения в вашей жизни были ошибочными, и ругаете себя, что не предвидели каких-то последствий. Как превратить сожаления в знания, которые можно использовать, чтобы двигаться вперед, в новом направлении, открывать двери, о которых вы раньше и не подозревали, рассказывает эксперт мирового уровня, высококлассный специалист по когнитивно-поведенческой терапии и основатель одного из ее современных направлений - терапии эмоциональных схем, профессор Роберт Лихи.
Вы сможете избавиться от сожалений и научитесь принимать решения с пониманием и уверенностью.
Вы автор своей жизни, так что напишите следующую главу, а затем проживите ее.
|
|
|
Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1037.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Не верьте всему, что говорит вам ваш разум.
Не верьте всему, что говорит ваш разум. Откройте жизнь за пределами тревожных мыслей.
Вы постоянно о чем-то думаете? Чувствуете тревогу, безнадежность, гнев или стресс? Пытались выйти из спирали негативных размышлений, но лишь погружались глубже? Давайте посмотрим правде в глаза: попытка убежать от своих мыслей или контролировать их не работает. В конечном счете она делает нас еще более несчастными.
Как же избавиться от навязчивых мыслей и справиться с тревожностью, которую они вызывают? Психотерапевт Нэнси Колиер предлагает мощные инструменты, базирующиеся на древней мудрости mindfulness и терапии принятия и ответственности (ACT).
Вы узнаете, как наблюдать за тревожными мыслями и дистанцироваться от них, сможете положить конец самокритике и научитесь управлять сложными чувствами, такими как обида и стыд. Если вы готовы открыть для себя жизнь за пределами своих мыслей - жизнь, полную сострадания к себе, присутствия в моме ...
|
|
|
Токсичные родственники. Как остановить их влияние на вашу жизнь и сохранить себя (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1037.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Практикующий психолог, доктор Шерри Кэмпбелл предлагает инструкцию для тех, кто хочет освободиться от токсичных семейных отношений и улучшить свою жизнь.
Токсичное насилие в семье имеет двойное дно. Первый уровень жестокого обращения — это собственно насилие со стороны токсичных членов семьи, а второй — отрицание другими, что в семье происходит что-то ненормальное. Любить кого-то вовсе не означает иметь с ним отношения, точно так же, как прощение не всегда означает примирение. Значительная часть исцеления приходит с признанием того, что существуют ядовитые отношения, которые разрушают человека изнутри и мешают ему полноценно жить. Эта книга — замечательный рассказ о том, что иногда необходимо разорвать связи с токсичными родственниками, чтобы наконец-то вздохнуть свободно.
Из книги вы узнаете:
— как родители, взрослые дети, братья и сестры, бабушки, дедушки и другие родственники проявляют свою токсичность;
— разницу между ущемленными и жестокими членами семь ...
|
|
|
Твой кишечник не дурак (Рипол-Классик)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1038.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
От автора бестселлеров New York Times "Быстрая диета 5:2" и "Мой ответ: нет, диабет", доктора Майкла Мосли. Шокирующе-откровенный взгляд на функционирование кишечника - дом нашего "второго мозга". Доктор Мосли предлагает читателю ознакомиться с простой лечебной программой, эффективным способом настроить наш кишечник, а также узнать о нем всю необходимую информацию.
Прочитав эту книгу, вы узнаете, что в вопросах пищеварения все не так очевидно, как казалось на первый взгляд; красное вино и сыр могут быть частью здоровой диеты, а шоколад - вовсе не абсолютное зло, а способ поддержать "хорошие" бактерии в нашем организме.
Вы узнаете, как, изменив свою систему питания, можно уменьшить ущерб от неудачных диет и как простые действия вроде проветривания комнаты могут улучшить состояние кишечника.
Твой кишечник не дурак, более того, он невероятно умен. Майкл Мосли, опираясь на последние исследования, демонстрирует научно обоснованные способы контроля над ...
|
|
|
Клетка, живи! Как строится и почему умирает человеческое тело (Феникс)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1039.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Каждый из нас знает хотя бы одного человека, у которого диагностирован рак. Слово "рак" вызывает панику и даже мысли о смертном приговоре. Мы знаем, что страх основан на незнании и непонимании того, что происходит. Что такое раковая клетка? Почему здоровая и функционирующая клетка трансформируется и становится причиной возникновения онкологического заболевания? Возможно ли предотвратить возникновение рака? Возможно ли вылечиться от рака? В этой книге Наталья Колман, ученый-биолог, не одно десятилетие изучающая здоровые и раковые клетки, доступно и понятно обобщает информацию из самой современной и актуальной научной литературы, а также свои собственные исследования по теме рака. Прочитав эту книгу, вы поймете, что происходит со здоровой клеткой, почему и как она трансформируется в раковую. Вы познакомитесь с интегральным подходом, применяя который сможете сохранить, укрепить свое здоровье в зрелом возрасте и помочь себе, если диагноз уже поставлен.
|
|
|
Ельцин. Млечин Л.М. (РИПОЛ Классик)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1039.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Борис Ельцин, выходец из крестьянской семьи, внук церковного старосты, сын репрессированного, стал одним из руководителей Коммунистической партии, а затем превратился в главного критика существующего в СССР порядка и был избран Президентом посткоммунистической России. Борис Ельцин стал первым избранным народом главой России, а спустя десять лет — первым, кто добровольно, в отличие от Николая II, Хрущева или Горбачева, оставил свой пост. Его имя вошло в историю навсегда, но споры об этой неоднозначной политической фигуре будут волновать наше общество еще очень долго...
АКЦИИ В МАГАЗИНЕ:
|
|
|
|
|
|
|
|